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**ヨガについて [#aacb926a]

***体験クラスはありますか？ [#p1173945]
トライアルレッスンを受けていただけます。料金はお好きなレッスン２回で4.000円となります。

***ヨガマットは必要ですか？ [#bf5a5b84]
トライアルレッスンではヨガマットのレンタルが無料となります。会員様はレンタルマットをご用意いたしております。
料金は１年間2.000円をお支払いいただくか、１回300円を頂戴いたします。ご自身のものをご持参いただくことも可能です。

***予約は必要ですか？ [#v21c1e9a]
完全予約制とさせていただいております。当日のご予約はお電話でのみ受け付けいたしております。
ご予約せずにご来店された場合、定員制のためお断りすることがございますので、予めご了承ください。

***遅刻しても大丈夫ですか？ [#yce7869f]
クラスの品質を守り、お客様の怪我を防止するため、原則、遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいております。
レッスンに遅刻されると判断された場合ただちにお電話でご連絡下さい。

***何分前に行けばいいですか？ [#a1c7eed3]
トライアルレッスン初日の場合は、レッスン開始の30分前までに、
２回目以降のレッスンについては20分前までにはフロントへお越しください。

***レッスンの見学は行えますか？ [#vf2f1cda]
皆様がレッスンに集中するため、見学はご遠慮いただいております、トライアルレッスンをぜひご受講ください。
めてレッスンに参加する際、必要なものはありますか？
動きやすい服装（腕や膝を折り曲げたりしやすいもの） とお水をお持ちください。
レンタルウェアもご用意しております。（上下セット/当日のみ¥500）またお水の販売もいたしております。


**サンドバスについて [#dd716818]

***サンドバスはどの様なものですか？ [#u4aa8d5f]
大分県と宮崎県にまたがる山中から切り出した天然鉱石である天照石を粉砕し、1.000度の熱で焼き上げた直径3ｍｍの「セラミックボール」約１トンを浴槽内に敷き詰めたものです。これを「サンドバス」と呼んでいます。

***天照石とは何ですか？ [#z643fe5c]
宮崎県の高千穂地方だけで唯一採掘される非常に珍しい天然鉱石です。この幻の石と呼ばれる天照石は、約2億3000年前から成形されており、遠赤外線を発するとされる数ある天然鉱石の中で遙かに高い4～14ミクロンの波長帯の遠赤外線とマイナスイオンの効果により、新陳代謝を活性化させ、自然治癒力を高める効果があります。

***入浴するとどの様な効果・効能がありますか？ [#d36fc20f]
・冷え性の改善・血液循環の改善・肩こり・関節痛の改善・ダイエット効果・自然治癒力の向上・排毒効果（デトックス効果)・美肌効果・免疫力の向上・老化防止・便秘の緩和・ストレスの解消や軽減・新陳代謝の促進・ホルモン分泌の正常化
どの様な人にお勧めですか？
・冷え性の方・高脂血症などの生活習慣病の方・健康やダイエットをお考えの方・生理痛に悩まれている方・便秘で悩まれている方・婦人科系疾患をお持ちの方・疲労やストレスを感じている方

***サンドバスの後にシャワーを浴びる事は出来ますか？ [#ef41b594]
ご希望のお客様にはシャワーを浴びていただけるよう準備をしております。但し、セラミックボールに含まれた成分を出来るだけ長く身体に残しておく方が美肌効果に良いので、シャワーは浴びずにタオルで汗を拭きとる事をお勧めしております。また、汗はサラッとした汗でべたつき感はほとんどありません。

***来店時、準備するものはありますか？ [#vb265b47]
タオル・お水・スキンケア用品は完備しております。お仕事帰りやお買い物ついでなど手ぶらでお越しいただけます。

***下着をつけてもいいですか？ [#t02fa605]
使い捨て用のペーパーショーツとペーパーブラトップをご用意致しております。

***食事は何時間前までに済ませておいたらいいでしょうか？ [#k5f5d545]
直前でなければ、制限はありません。空腹の状態でのご入浴はご遠慮願います。

***サンドバスに1日に何度入る事ができますか？ [#h06a27b1]
1日１回最長15分としています。お客様の体調にもよりますので気になることは、スタッフにご相談下さい。
ご入浴前後はよく水分を摂取し、ゆっくりとおくつろぎ下さい。

***衛生面はどの様になっていますか？ [#g22d025b]
ご利用の度に煮沸洗浄を行うので、常に衛生的です。またご利用後は、浴槽、床を毎回アルコール消毒いたしております。


**ハーブスチームについて [#q4d8e558]

***ハーブスチームとは何ですか？ [#y0f492f9]
数種類のハーブ・漢方/生薬の蒸気を立て、下腹部から全身を温めることによって皮膚からの薬効成分の吸収と、体温の上昇による様々な効果が得られる美容・健康法です。

***どの様に受けるのですか？ [#y62ce5ad]
テントの中でハーブと数種類の漢方/生薬を煮込み蒸気を立てます。この蒸気を椅子に座り、下腹部に直接あてて全身を温めていきます。マントを着て、数種類のハーブ・漢方/生薬の蒸気を全身に行きわたらせます。10分くらいで焚き出されたスチームが体を温め、個人差はありますが、１５分くらいで気持ちよいサラッとした汗が出てきます。

***時間はどれくらいかかりますか？ [#c9e173ee]
1回30～40分です。お客様の状況に合わせて時間調整いたします。よく水分を摂取し、ゆっくりとおくつろぎ下さい。

***効果はすぐ現れますか？ [#ead3d366]
すぐに良さを実感される方も多いですが、　オススメは3回以上試されることです。回数を重ねる程に変化を感じられ、効果を実感していただけます。

***どの様な効果がありますか？ [#s0a01368]
・血行促進・毒素の排泄・新陳代謝の向上 ・自律神経を整える・痩身 ・リラックス・ストレス解消 ・冷え症・肩こり・腰痛 ・生理痛・生理不順・不妊症・更年期障害 ・便秘・貧血・殺菌・消炎作用 ・保湿・アトピー・肌荒れ ・美肌/美白の美容効果

***使用ハーブは何ですか？ [#o82d3498]
お茶や入浴剤にも使用可能な１００％国産のよもぎと、ショウガ、レモングラス、龍脳、春ウコン、コブミカン、ガジュツ、アカシア、ナンキョウなどタイの医療機関で使用されている約２０種類以上のタイハーブを使用しております。

***ヨモギにはどの様な成分が含まれていますか？ [#gc16bc46]
ヨモギの強い香りの成分、シネオールやアルファーツヨン、セキステルペンが血液循環をよくして細胞の新陳代謝をよくします。基礎代謝が良くなる事で脂肪を燃焼しやすい身体に体質改善していきます。
ヨモギに含まれるクロロフィルは強い殺菌作用が有るため肌、粘膜、血液の浄化をします。消炎作用もあるため皮膚の炎症を抑え、アレルギー性の疾患にはとても有効です。ヨモギのシネオールという成分や、ビタミン類などの作用で皮膚のかゆみを抑える事もわかっています。
ヨモギはハーブの王様と言われるように、カルシウムや各種ビタミンが豊富に含まれています。ヨモギのスチームはそれらの成分を気化して肌や粘膜から吸収させます。皮膚に栄養が効率よく吸収されるため、美肌の効果が抜群にあります。肌に栄養を与えると同時に、老化、病気の元凶と言われる活性酸素を消す効果がヨモギにはあります。この効果はヨモギが野菜の中ではもっとも高く、ブロッコリーの約１００倍以上と報告されています。
ヨモギには、カルシウム、鉄分、食物繊維、カリウム、各種ビタミンなど、健康に欠かせない栄養素が含まれるだけでなく、殺菌や毛細血管の拡張、抗アレルギー、新陳代謝促進作用をもつフラボノイド（葉緑素）が、他の緑葉植物と比べると抜きん出て多く含まれています。
ハーブ類には殺菌・消炎鎮静・抗菌作用の他、多くの有効的成分を含んだ優れた薬草で日本でも昔から健康や美容の面で、多様に使用されています。特にこの「よもぎ」を中心に数種類の漢方薬草を混ぜたものを煮込んだ蒸気には薬草の有効成分が多く含まれます。

ハーブ・漢方/生薬の匂いは気になりませんか？
リラックスしながら香りも楽しんでいただけるよう、数種類のハーブ・漢方/生薬をブレンドしてご用意させていただいておりますので、ご安心下さい。

***使用ハーブ・漢方/生薬は使い捨てですか？ [#dc31e1f2]
使い捨てです。お１人様１回ずつお取替えしています。

***どのぐらいの頻度で通えばよいですか？ [#cbde4cda]
体質改善を目的とされる方は、初めは週１～２回のペースで通われる事をお奨めします。

***サウナが苦手です。蒸気でのぼせることはありませんか？ [#i40fd619]
着用していただくマントから顔を出していただきますので、サウナのような熱気を感じられるような事はありません。また、マントから両腕を出すことができ、スチームの温度調節もいたします。熱く感じられる場合はスタッフにお申し出下さい。

***ハーブスチームの後にシャワーを浴びる事は出来ますか？ [#ma3f7313]
ご希望のお客様にはシャワーを浴びていただけるようご準備しております。但し、スチームに含まれた成分を出来るだけ長く身体に残しておく方が美肌効果に良いので、シャワーは浴びずにタオルで汗を拭きとる事をお勧めしております。また、汗はサラッとした汗でべたつき感はほとんどありません。

***来店時、準備するものはありますか？ [#w5eb03f5]
タオル・お水・スキンケア用品は完備しております。お仕事帰りやお買い物ついでなど手ぶらでお越しいただけます。

***下着をつけてもいいですか？ [#a334e075]
使い捨て用のペーパーショーツをご用意致しております。

***食事は何時間前までに済ませておいたらいいでしょうか？ [#jdc79a59]
直前でなければ、制限はありません。空腹の状態でのご利用はご遠慮願います。

***生理中でもハーブスチームを受けられますか？ [#r5e64081]
子宮粘膜に直接蒸気をあてるため、生理中はお控え下さい。